創業初期焦慮爆表怎麼辦?葳夢學苑如何陪妳走過創業前90天
Entrepreneurship Growth
創業萬事頭難其實有解葳夢學苑教妳用陪跑撐過第一關
從零到一最難的,真的不是你不夠努力,而是你會在某一天突然發現自己開始變慢。不是因為你懶,而是因為你腦袋裡同時塞了太多「可能的做法」,每一個都看起來有機會,但你不知道哪一個才是現在最該做的。當你沒有人可以確認方向,你就會開始用猜的,用試的,用硬撐的。
創業初期最容易出現一種很折磨人的循環:你做了一堆事情,結果不明顯,你開始焦慮;你一焦慮,就更想找新的方法;方法越找越多,你越不知道自己原本的計畫要不要繼續;最後你不是失敗在能力,而是失敗在「反覆推翻自己」。葳夢學苑的陪跑系統,就是為了解決這個問題,讓你在創業前九十天不再靠意志力硬撐,而是有節奏、有回饋、有支援地走過第一關。
一、破除創業萬事頭難的真正盲點
很多人講創業萬事頭難,會直覺想到資金不夠、流量不夠、人脈不夠。但更底層的盲點其實是沒有即時回饋系統。上班時你做錯,有主管會糾正;你做對,有績效會回饋。創業初期不是,創業初期最常見的狀態是「你不知道你做的是對還是錯」,因為市場回饋需要時間,而你每天都必須做決定。
所以創業初期的焦慮通常不是情緒問題,而是資訊結構問題。你腦袋裡同時存在很多未確認的假設,例如「我這樣發文有人看嗎」「我這樣定價有人買嗎」「我應該先做內容還是先做產品」「我是不是應該學短影音」「我是不是該先囤貨」。當假設太多、沒有驗證路徑,你就會陷入內耗。
創業初期最常見的三種卡關狀態
第一種是方向卡關,你不知道現在應該把時間押在哪一件事上,所以你每件事都做一點點,結果沒有一件事長出成果。第二種是執行卡關,你知道要做什麼,但做了之後沒有回饋,你不知道要調哪裡,最後變成越做越沒信心。第三種是情緒卡關,你開始把「結果不明顯」解讀成「我不行」,你不是不努力,你是努力了卻看不到方向。
| 你表面上以為的問題 | 真正的根因 | 如果不處理會變成什麼 |
|---|---|---|
| 我不知道要做什麼 | 缺少排序與決策框架 | 變成什麼都做,什麼都沒成果 |
| 我做了沒效果 | 缺少回饋與修正節奏 | 變成一直換方法,永遠在起步 |
| 我越來越焦慮 | 缺少支持與正常化機制 | 變成拖延、放棄、懷疑自己 |
二、陪跑教練的價值不是給答案而是給方向
很多人以為陪跑教練是「教你怎麼做」,但真正有效的陪跑,其實做的是另一件事:幫你把雜訊拿掉。創業初期最危險的不是你做錯,而是你被太多聲音影響,導致你失去原本的主線。
陪跑教練的價值在於,他會用第三方視角幫你看清楚你現在的階段,然後幫你做出兩個最重要的判斷:第一,你現在最該做的是什麼;第二,你現在最不該做的是什麼。這兩件事一旦清楚,你的焦慮會立刻下降,因為你終於知道自己不是亂跑,你是在前進。
01 幫你拆解模糊焦慮變成可處理的問題
焦慮之所以可怕,是因為它很模糊。你只會覺得「我好像做不下去」「我好像一直不對」。陪跑教練會把這句話翻譯成具體問題,例如是定位不清、是產品不對、是內容節奏不穩、還是成交流程缺一段。當問題具體,你就不會用情緒做決策。
02 幫你校正行動順序避免白忙一場
創業初期最常見的浪費,是你把時間投入在「看起來很努力」但其實不該先做的事,例如還沒定位就急著投廣告,還沒確立客群就想做十個產品,還沒做出成交流程就想先做品牌美感。陪跑會把你拉回「先完成可成交的最小模型」,讓你先有正回饋,再慢慢擴張。
03 幫你建立每週回饋節奏讓你不再靠意志力撐
大多數人會放棄,是因為他不知道自己到底有沒有進步。陪跑會要求你用週為單位看成果,讓你每週都能看到一點點改善,而不是每一天都在焦慮自己是不是原地踏步。當你有回饋節奏,你就會越做越穩。
三、一對一諮詢讓問題不再堆積成內耗
一對一諮詢最重要的價值,是把問題處理在「小的時候」。創業初期很多人不是遇到大問題才崩潰,而是每天的小問題累積起來,最後變成一個巨大壓力包,壓到你不想面對任何事。
一對一諮詢會協助你把問題拆解成可行動的項目,並且幫你用更務實的角度做決策。例如你覺得自己需要學很多技能,一對一可能會先問你:你目前的目標是先成交一筆,還是先做曝光?如果是先成交,你需要的不是學十招,而是把成交流程補齊一段。這就是專業差別。
| 你可能正在想 | 一對一會先幫你釐清 | 最後會落成什麼行動 |
|---|---|---|
| 我是不是要做短影音才會有流量 | 你現在缺的是流量還是缺成交轉化 | 先補成交話術或私訊流程再談流量 |
| 我產品是不是不夠好所以賣不動 | 你有沒有講清楚適合誰不適合誰 | 先改成內容結構與定位再調產品 |
| 我很怕我浪費時間 | 你目前的衡量指標是什麼 | 建立每週可追蹤指標與回饋節奏 |
四、群組互助讓你知道不是只有你在掙扎
創業最孤單的時刻,通常不是你沒錢的時候,而是你覺得「只有我這樣」。你會開始懷疑自己是不是太慢、太笨、太沒天份。群組互助的功能,就是把這個錯覺打破。
當你看到別人也在卡關、也在試、也在修正,你會明白一件事:創業本來就是反覆微調的過程。你不是不行,你只是正在走正常的路。而且群組互助不只是情緒支持,它還有一個很實際的價值是「提前避坑」。你會從別人的提問知道很多你還沒遇到的問題,提前準備,少走冤枉路。
群組互助帶來的三個穩定效果
第一個是正常化,你會知道焦慮不是你特別脆弱,而是創業必經。第二個是加速,你會看到別人的案例與做法,少掉大量摸索時間。第三個是撐住,當你低潮時有人提醒你,你不是一個人,這會讓你比較願意再做一次。
五、前九十天的陪跑設計為什麼特別關鍵
為什麼一定強調前九十天?因為這是最多人放棄的階段,也是最容易把信心耗光的階段。你還沒建立成果感,你也還沒建立流程感,所以你幾乎每天都靠意志力撐著做事。但意志力是會用完的。
葳夢學苑在前九十天的陪跑設計,不是要你衝成績,而是要你先建立三種能力:第一種是能排序,知道現在先做什麼;第二種是能驗證,用小成本測試方向;第三種是能修正,不再用情緒推翻自己。
關鍵 九十天內只做三件事
第一件事是確認你的角色與定位,你到底是適合內容型、社交型、穩定型還是整合型,不同天賦適合的起步方法完全不同。第二件事是建立固定可執行的行動清單,讓你每天不再問自己要做什麼,而是照著節奏做。第三件事是每週都有回饋與修正,讓你知道自己正在進步,而不是每天覺得自己在原地踏步。
| 階段 | 最容易出現的焦慮 | 陪跑介入的重點 |
|---|---|---|
| 第1到第2週 | 資訊太多不知道先做什麼 | 幫你排序先完成最小可行模型 |
| 第3到第6週 | 做了沒回饋開始懷疑自己 | 建立每週回饋指標與調整節奏 |
| 第7到第12週 | 想擴張但怕做錯又怕浪費錢 | 用小成本驗證與逐步擴張策略 |
六、常見問題 FAQ
Q1有老師可以問嗎
有,而且這件事對創業初期非常重要。因為你卡關時最需要的不是再去看更多影片,而是有人能根據你現在的狀況,快速告訴你「你卡的是哪一段」。陪跑系統的設計就是讓你不用自己猜,你可以把問題直接丟出來,讓教練協助你拆解成可行動的步驟。
Q2問題會很久才回嗎
不會,因為如果回覆太慢,問題會從技術問題變成情緒問題。葳夢學苑強調的是避免問題堆積,你不需要等到忍不住才求救,而是讓問題在小的時候就能被處理,這樣你才會越做越穩,而不是越做越怕。
Q3會不會沒人理我
不會。陪跑制度本身就是為了解決「沒人可問」這個最致命的痛點。很多人創業做不起來,不是因為他不努力,而是因為他一個人扛太久。這裡的運作邏輯是讓你有被接住的感覺,你提出問題就有人回應,你遇到卡點就有人協助你回到下一步。
Q4真的能一對一嗎
可以。一對一的價值在於你不需要套用別人的模板。你可以把你的狀況、你的資源、你的時間限制說清楚,教練會協助你做出最符合你現況的策略,並且把策略拆成你這週就能做到的行動,而不是讓你聽完更焦慮。
Q5會提供心理輔導嗎
陪跑不是心理治療,也不會以心理諮商作為服務內容。但陪跑會做一件非常關鍵的事,就是協助你把焦慮從「我是不是不行」拉回「我現在卡的是哪一段」。很多創業焦慮其實是因為缺少回饋、缺少支持、缺少節奏。當你有節奏、有回饋、有支援,你的情緒就會穩很多,這也是為什麼陪跑能讓人撐過第一關。
